Pilates
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Pilates

Ob Fitnessmatte, Akupressurmatte, Faszien-Rolle, Gymnastikbälle oder Balance-Trainings-Pad; hier finden Sie das richtige Hilfsmittel für ihr Ganzkörper- und Fitnesstraining.

Der Begriff Pilates steht für ein besonderes Fitness- und Ganzkörpertraining, durch dessen Übungen in erster Linie die tiefer liegenden Muskelpartien angesprochen und trainiert werden sollen. Durch diese Übungen, sowohl auf einer Yogamatte als auch in stehen Positionen ausgeführt, wird eine gesunde Körperhaltung erzielt.

Gezielte Übungen auf der Pilates Yogamatte

Wie beim Yoga sind auch im Pilates Hilfsmittel für kontinuierliches Training unerlässlich.  Mit Hilfe von Rollen, Bällen, Bändern oder Pads werden im Liegen oder Stehen auf TPE Yogamatten oder auf Pilates Yogamatten durch gezielte Übungen unterschiedliche und tiefsitzende Muskelgruppen trainiert. Dadurch wird  die Muskulatur gestärkt und bei fließenden und gleichmäßigen Übungsabfolgen wird die Atmung bewusst mit einbezogen.

Leistungsfähigkeit durch Pilates langsam steigern

Wie im Yoga gilt auch im Pilates weniger ist mehr. Eine Grundvoraussetzung, um Pilates üben zu können, ist die eigene Gesundheit. Erst nach einem persönlichen Checkup, der auch in vielen Fitness-Studios angeboten wird, sollte man mit dem Üben beginnen. Und bei diesem Training gilt gut Ding will Weile haben, soll heißen: beugen sie Verletzungen vor, indem sie die Übungen auf den Yogamatten und Pilatesmatten ihrer eigenen Leistungsfähigkeit anpassen. Lieber langsam und mit leichten Übungen beginnen und nach und nach ihr Training steigern. Es wird der Zeitpunkt kommen wo sie spüren, wie leicht ihnen plötzlich die eine oder andere Übung auf der Yogamatte TPE oder der Pilatesmatte fällt, wie sie merklich Gewicht verlieren und den Gürtel enger schnallen müssen.

Wohlfühleffekt durch Pilates Hilfsmittel

Nun spüren sie auch ein gewisses Wohlgefühl und finden immer mehr Freude am Üben, egal ob Zuhause oder im Studio. Diese Hilfsmittel, ob Yogamatte oder Pilatesmatte, Faszienrolle oder Fitnessband, lassen sich leicht und bequem transportieren. Für die Pilates- oder Yogamatte bieten wir ihnen zusätzlich einen verstellbaren Trageriemen an, mit dem sie die zusammengerollte Yogamatte prima mit in das Studio nehmen können.