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Pilatesmatte

Wir bieten dir Pilatesmatten in unterschiedlichen Farben für ein ausgewogenes Training – Zuhause, im Fitness- oder Yogastudio.

Eine Pilatesmatte für sanftes Training

Wenn du anfängst dich mit Pilates zu beschäftigen wirst du schnell feststellen, dass dieses sanfte Training auf einer angenehm weichen Pilatesmatte zu harmonischer Balance zwischen Körper und Geist führt. Die dynamischen sanften Übungen auf einer speziellen Pilatesmatte verbinden Körper, Geist und Atem auf sanfte Art. Beim Pilates werden in langsamen, konzentrierten Übungen die eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster bewusst gemacht und durch bessere Muster ersetzt. Im Pilatesn werden Muskeln, Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit einbezogen. Auch Anfänger erreichen bei kontinuierlichem Üben schnell erste Erfolge!

Pilates vitalisiert Geist und Körper

Durch die Abfolge der Übungen wirst du immer wieder gefordert, deinen Atem bewusst einzusetzen und diesen bewusster wahrzunehmen und zu beobachten. Mit nur wenigen Minuten Training, regelmäßig durchgeführt, wird die natürliche Krümmung der Wirbelsäule gestärkt und erhalten. Die Kombination aus Dehn- und Kräftigungsübungen wird zumeist im Liegen ausgeführt und fördert die Beweglichkeit und Kraft. Um Muskel- und Skeletterkrankungen vorzubeugen, ist Pilates eine großartige Prävention, die sich durch eine aufrechte Haltung und einen vitalisierten Geist auszahlt.

Joseph Pilates

Bereits in den 30er Jahren entwickelte Joseph Pilates (1880 – 1967) diese Methode. Neu entdeckt und modifiziert nach den modernsten Erkenntnissen der Physiotherapie, findet Pilates immer mehr Anhänger, die sinnvoll Zivilisationsphänomenen wie Stress und Reizüberflutung sowie der körperlichen Fehlhaltung, die viele Jobs mit sich bringen, entgegenwirken wollen. Eine sichere Grundlage beim Ausüben von Pilates findest du auf einer rutschfesten Pilatesmatte von Lotus Design. Die Matten für Pilates lassen sich natürliche ebenfalls für verschiedene Yogastile einsetzen.