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Tibetische Meditation

Artikelnummer: BU9781805

25,50 € *
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Beschreibung

Tibetische Meditation

Das Buch Tibetische Meditation von Tarthang Tulku bietet dem Übenden eine Grundlage, auf der er Schritt für Schritt vorangehen kann.

„Meditation ist weder eine schwierige Aufgabe noch etwas Fremdes – sie ist Bestandteil unserer Natur.“

Philosophie und Praxis der tibetischen Meditation wird in leicht verständlicher Sprache vermittelt. 20 angeleitete Meditationen und Übungen (Visualisierungen, Konzentrations- und Atemübungen, entspannende Körperhaltungen) helfen, direkt mit der Praxis zu beginnen.

10 der Übungen werden auf der CD Tibetische Meditation vorgestellt. Die Übungen sind für Anfänger geeignet.

Softcover, ISBN 978-3-928758-18-5, 160 Seiten, €25,50

Mit Praxis-CD zum Buch, die CD enthält zehn Übungen und dauert 67 Minuten, Musik: Sound of Silence