Yogakissen helfen dir, in der Meditation eine bequeme, gerade Haltung zu bewahren. Bei der Wahl eines Yogakissens solltest du darauf achten, dass es in Form und Funktion deinen Bedürfnissen entspricht.
Wenn du auf dem Boden sitzend versuchst zu meditieren, kann die Sitzhaltung sehr unbequem sein. Du spürst deine Verspannungen auf dem Rücken. Die Knie sind vielleicht zu hoch, wenn du die Beine vor dir gekreuzt hast. Ein entsprechendes rundes Yogakissen gibt dir zusätzliche Höhe, der untere Rücken ist entspannt und die Beine werden weiterhin gut durchblutet. Zu Beginn deiner Meditationserfahrung benötigst du vielleicht ein höheres Sitzkissen, jedoch wirst du mit der Zeit mehr Flexibilität in den Beinen erfahren und auf niedrigere Sitzkissen zurückgreifen.
Ein Yogakissen unterstützt deine Sitzhaltung
Das Sitzen mit gekreuzten Beinen ist die beste Haltung, um Körper und Geist in der Meditation zu entspannen. Mit der Zeit wird für Sie diese Sitzhaltung eine Bereicherung Ihrer Meditation sein. Die Energie kann frei fließen und in der Kontinuität Ihre Praxis wird Ihr Yogakissen ein unverzichtbarer Begleiter bei Ihrer Erkundung auf dem Gebiet von Entspannung und Achtsamkeit sein.
Die Wahl eines Yogakissen ist eine sehr persönliche Angelegenheit. Einige Menschen sitzen lieber auf einem runden Kissen, während andere Menschen eher halbmondförmige Sitzkissen oder gar eine Meditationsbank bevorzugen. Versuchen Sie zu Beginn Ihrer Praxis verschieden Höhen und Formen von Yogakissen aus. Wenige Zentimeter in der Höhe können während längerer Sitzhaltungen einen großen Unterschied machen und Sie werden sofort merken, ob ein Kissen für Sie „arbeitet“.
Denken Sie daran, dass es keine „richtige“ Art zu sitzen gibt. Einzig und allein die Wirbelsäule sollte aufgerichtet und der Rücken entspannt sein. Sie werden mit der Zeit des Übens von Meditation Ihre eigene Sitzhaltung finden, in der Sie Körper und Geist mehr und mehr entspannen können.
Yogakissen von Lotus Design
Da es so viele verschiedene Möglichkeiten des Sitzens gibt, führen wir eine entsprechend große Auswahl von Yogakissen unterschiedlicher Art und Größe. Wenn du die Knie mit gekreuzten Beinen noch nicht nah an den Boden bekommst, wähle eines unserer Basic- oder Classic-Oval-Kissen. Wenn du jedoch bereits gut und lange mit gekreuzten Beinen sitzen kannst, dann profitierst du vielleicht mehr von unserem Yoga-Halbmond oder Profi-Kissen. Oder aber eines unserer niedrigeren Classic-Kissen wird dein neuer Begleiter. Schau dich in unserem Webshop um, du wirst sicherlich ein entsprechendes Yogakissen nach deinen Bedürfnissen finden.