Kann Meditation heilen?

Die strikte Trennung zwischen Schul- und Alternativmedizin weicht immer mehr auf. Begriffe wie Patientenaktivierung gehören in der modernen Medizin zum Repertoire und haben keinen esoterischen Touch mehr. Auch die Existenz des Placeboeffekts zweifelt in der […] Read More

Was ist eigentlich MBSR?

Was ist MBSR

Wenn du dich für Meditation und/oder Yoga interessiert, bist du sicher schon einmal über das Akronym MBSR gestolpert. Diese Anfangsbuchstaben kürzen die folgende englischen Wörter ab: Mindfulness Based Stress Reduction – Stressreduktion durch Achtsamkeit.