Dein Blog für Themen rund um Yoga, Meditation und Buddhismus
Die strikte Trennung zwischen Schul- und Alternativmedizin weicht immer mehr auf. Begriffe wie Patientenaktivierung gehören in der modernen Medizin zum Repertoire und haben keinen esoterischen Touch mehr. Auch die Existenz des Placeboeffekts zweifelt in der […] Read More
Schon mehrfach haben wir uns in unserem Blog mit unserem Atem beschäftigt und dir Anregungen gegeben, wie du deinen Atem bewusster wahrnehmen und vertiefen kannst. Dabei unterstützen kann dich das Rezitieren eines Mantra.
OM MANI PADME HUM HRI
Dieses Mantra ist dafür bekannt, dass es das wissentlich oder unwissentlich verursachte Leiden läutert. Es ist auch perfekt in Zeiten von Krankheit und Sterben oder wenn wir Angst haben.
Das Mantra wird mit der Beseitigung von Verunreinigungen aus den sechs Bereichen in Verbindung gebracht – Om für den Bereich der Götter, Ma für die neidischen Götter, Ni für den Bereich der Menschen, Pad für den Bereich der Tiere, Me für die hungrigen Geister und Hum für den Bereich der Hölle.
Meditieren lernen hilft uns Stress abzubauen und Entspannung zu finden. Unser Geist findet während der Meditation Ruhe. Wir haben Tipps für euch, mit denen ihr den Einstieg schafft und eine dauerhafte Meditations-Routine entwickeln könnt.