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Schlagwort: Tipps

Posted on 21. September 201821. September 2018 / Yoga

Yoga gegen Kopfschmerzen – 7 einfache Übungen

Yoga gegen Kopfschmerzen

Sie sind ein Graus für jeden, zerstören den schönsten Tag und sorgen dafür, dass wir uns nur noch im dunklen Schlafzimmer verkriechen wollen – Kopfschmerzen. Oft helfen nur noch Schmerztabletten, um den Tag zu retten. […] Read More

Posted on 31. August 201831. August 2018 / Yoga

Wenn der Rücken rebelliert – Yoga gegen Rückenschmerzen Teil 2

Yoga gegen Rückenschmerzen

Im letzten Beitrag haben wir dir einfache und effektive Yogaübungen zur Mobilisation deines Rückens bei akuten Schmerzen gezeigt. Heute geht es um Yogaübungen, die deinen Rücken stärken und dir auf diesem Wege helfen, Rückenschmerzen gar […] Read More

Posted on 24. August 2018 / Yoga

Wenn Der Rücken rebelliert – Yoga gegen Rückenschmerzen Teil 1

Yoga gegen Rückenschmerzen

Wahrscheinlich hast auch du es schon einmal erlebt: Rückenschmerzen… Mittlerweile sind Rückenschmerzen zu einer richtigen Volkskrankheit geworden. Etwa 85% der Deutschen litten im letzten Jahr mindestens einmal unter Beschwerden im Rücken. Nicht, dass diese Zahl […] Read More

Posted on 22. August 201625. April 2018 / Yoga

Vier Tipps für das tägliches Training

Tipps fürs Trainig

Wenn man Menschen fragt, warum sie sich nicht genug bewegen, nicht ausreichend Sport treiben, ist die Antwort oft: „Ich finde einfach nicht die Zeit!“ Doch schon kleine Bewegungseinheiten können viele Vorteile bringen.

Posted on 28. Juli 201625. April 2018 / Meditation

Vier Tipps gegen schlechte Laune

Tipps gegen schlechte Laune

Es ist mal wieder einer dieser Tage? Du bist mit dem falschen Fuß aufgestanden? Bekommst irgendwie alles in den falschen Hals? Manchmal sind wir in Zuständen, die uns nicht guttun.

Posted on 24. Mai 201625. April 2018 / Meditation

7 Tipps, Stress zu mildern

Tipps gegen Stress

In den Büchern Robin Sharmas, der „The Monk who sold His Ferrari“ schrieb, finden sich viele wunderbare Lebens-Tipps. Erst vor kurzem las ich ein weiteres seiner Bücher und stolperte über einige sehr hilfreiche Tipps, wie […] Read More

Posted on 9. Mai 20162. Mai 2018 / Yoga

Falscher Ehrgeiz auf der Yogamatte

Ein Kommentar von Bernhard Ramster Am Wochenende habe ich ein Interview mit einem Berliner Unfallchirurgen gelesen, das mich an ein Zitat von Kurt Tucholsky erinnert hat: „Das Gegenteil von gut ist gut gemeint.“

Posted on 18. März 201616. Mai 2018 / Yogazubehör

Yogamatte: Teuer heißt nicht besser

Yogamatte - teuer ist nicht besser 500x800

Bei der Wahl der richtigen Yogamatte für sein Yoga hat man heute eine riesen Auswahl vor sich und fühlt sich manchmal wie der Ochs vorm Berg. Christoph Bangert, Geschäftsführer von Lotus Design versucht, Licht ins […] Read More

Posted on 3. März 20162. Mai 2018 / Meditation

Warum wir das Meditationskissen meiden: Die vier Fallen

Jahrhundertelang haben alte Kulturen Meditation benutzt, um spirituell zu wachsen und Erleuchtung zu erreichen, vor allem im Osten. Im Westen weiß man schon lange über die gesundheitlichen Vorteile des Meditierens: Es verbessert das Immunsystem, baut […] Read More

Posted on 27. Januar 201616. Mai 2018 / Yoga

Auf der Yogamatte: Durch Körperübungen zu geistiger Klarheit

durch Yoga zu geistiger Klarheit

Yoga ist groß. Yoga ist echt. Wenn Sie mit Yoga begonnen haben und regelmäßig üben, stehen die Chancen gut, dass Sie sich besser fühlen, vielleicht besser aussehen und gesünder sind.

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