Dein Blog für Themen rund um Yoga, Meditation und Buddhismus
Achtsamkeit ist eines dieser magischen Wörter, das man mittlerweile auch in „nicht-esoterischen Kreisen“ immer wieder hört. Das Praktische: Achtsamkeits-Training kann immer und überall stattfinden. Aber ist es wirklich wie Yoga ohne Yogamatte oder Meditation ohne […] Read More
Den Sonnengruß (Sonnengebet) am Morgen zu üben kann eine große Hilfe sein, um nach der langen Feiertagszeit oder auch nach einem langen Urlaub langsam aber kontinuierlich deine Yogapraxis wieder zu beginnen. Der Sonnengruß beinhaltet für […] Read More