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Was bedeutet Yoga?<\/h2>\r\nYoga ist nicht nur Fitness oder Lifestyle. Yoga ist vielmehr, es kann ein Lebensweg sein. Es ist eine philosophische Anleitung zu mehr Ausgeglichenheit, zu geistiger und seelische Balance und zu einem gesunden K\u00f6rper. Um diesen Weg gehen zu wollen, bedarf es einer intensiven Auseinandersetzung\u00a0 und m\u00fcndet vielleicht in die Ausbildung zur Yogalehrerin oder zum Yogalehrer. Aber soweit muss es nicht kommen.\r\n

Empfinde ein tiefes Wohlbefinden<\/h3>\r\n
Will du Yoga einem interessierten Menschen beschreiben, so solltest du ihn vielleicht ein paar leichte \u00dcbungen zeigen. Verdeutliche ihm den Zusammenhang zwischen seiner K\u00f6rperwahrnehmung und seinen aufkommenden Gedanken. Ist das Licht des Yoga einmal angez\u00fcndet, so erlischt es nie wieder... frei nach B.K.S. Iyengar<\/em><\/blockquote>\r\nDas \u00dcben der Asanas hat zum Ziel, K\u00f6rper und Geist in Einklang zu bringen und so zu mehr Gesundheit zu gelangen. \"In einem gesunden K\u00f6rper sitzt ein gesunder Geist\" h\u00f6rt man immer wieder \u00c4rzte, Freunde oder Nachbarn sagen. Doch darin steckt viel Wahrheit. Yoga reduziert den negativen Stress auf K\u00f6rper und Geist. Regelm\u00e4\u00dfiges \u00dcben der Asanas st\u00e4rkt die Nerven und f\u00fchrt zu mehr Gelassenheit in stressigen Situationen.\r\n

Du brauchst nicht viel zum Yoga!<\/h4>\r\nDu braucht keine teure Kleidung oder einen beweglichen K\u00f6rper, um mit Yoga zu beginnen. Sei bereit, dich auf etwas Neues einzulassen. Durch das \u00dcben der Asanas erfahren wir, wie es sich anf\u00fchlt, mit seinem K\u00f6rper in Kontakt zu treten, ihn auf andere und vielf\u00e4ltige Weise wahrzunehmen.\u00a0 Auf unserem Blog schreiben wir \u00fcber Yoga in Zusammenhang mit der Yogaphilosophie und den verschiedenen Yogastilen, stellen dir interessante Yogalehrer\/innen und Yogi\/ Yoginis vor und zeigen dir, welche Hilfsmittel, wie Yogamatte<\/a><\/strong> oder Meditationskissen<\/a><\/strong>, es zum \u00dcben der Asanas gibt und wie du sie in deiner Praxis integrieren kannst.","link":"https:\/\/www.lotus-design.com\/blog\/blog\/category\/yoga-was-bedeutet-das","name":"Yoga","slug":"yoga-was-bedeutet-das","taxonomy":"category","parent":0,"meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lotus-design.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/2","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lotus-design.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lotus-design.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/www.lotus-design.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=2"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}