Deze website maakt gebruik van cookies om het aanbod gebruiksvriendelijker en functioneler te maken. Als u deze website blijft gebruiken, gaan wij ervan uit dat u hiermee instemt. Meer Informatie OK!
U bent hier: Pilates / Pilatesmat

Pilatesmat

Pilates matten voor een evenwichtige training of thuis in de fitness of yoga studio of. Optimale Als ze willen oefenen op zachtere non-slip yogamatten.

Pilates matten voor zachte training

Wanneer u geïnteresseerd bent in Pilates, zult u snel realiseren dat deze zachte training op de zachte Pilates yoga mat leidt tot een harmonieus evenwicht tussen lichaam en geest. Degenen die nog niet in contact zijn met Pilates, zijn verzekerd: Pilates maakt u niet alleen fit maar ook mooi - en houdt u in goede gezondheid! De dynamische zachte oefeningen op een speciale Pilates yoga mat koppelen lichaam, geest en adem op een zachte manier.

Training voor het hele lichaam, voor spieren en gewrichten

Met Pilates oefent u langzame, geconcentreerde oefeningen uit. Op deze manier wordt je bewust van je eigen bewegingspatronen en houding en vervang je ze door betere patronen. Met de Pilates oefent spieren, gewrichten en het hele fascia mee, zodat ze sterker worden en uw lichaam optimaal vormen. Ook beginners krijgen snelle eerste resultaten met voortdurende praktijk!

Ademhalen voor een evenwichtige gezondheid

In de volgorde van oefeningen wordt je geleerd om je adem te gebruiken; je leert het bewuster waarnemen en waarneemt. Met slechts een paar minuten van de training die regelmatig wordt gedaan, wordt de natuurlijke bocht van de ruggengraat sterker en duurder. De combinatie van stretching en versterking oefeningen wordt beoefend liggen en bevordert flexibiliteit en kracht. Pilates is een uitstekende preventie om te beschermen tegen ziekte van spieren en skelet; het toont als een rechtop houding en een vitaliseerde geest.

Joseph Pilates

Joseph Pilates (1880-1967) ontwikkelde deze methode al in de jaren 30 van de vorige eeuw. Nieuw ontdekt en aangepast volgens de moderne bevindingen van fysiotherapie, vindt Pilates steeds meer fans. Ze streven ernaar om fenomenen van de moderne beschaving, zoals stress en zintuiglijke overbelasting, evenals lichamelijke valse houdingen tegen te gaan die tegenwoordig veel banen vergen. U vindt een veilige basis voor de praktijk van Pilates op de non-slip Pilates matten van Lotus Design. De matten voor Pilates kunnen ook worden gebruikt voor verschillende yoga stijlen.