Sie sind ein Graus für jeden, zerstören den schönsten Tag und sorgen dafür, dass wir uns nur noch im dunklen Schlafzimmer verkriechen wollen – Kopfschmerzen. Oft helfen nur noch Schmerztabletten, um den Tag zu retten. […] Read More
Schlagwort: Tipps
Im letzten Beitrag haben wir dir einfache und effektive Übungen Yoga gegen Rückenschmerzen gezeigt. Diese Übungen dienen Mobilität deines Rückens bei akuten Schmerzen. Heute geht es um Yogaübungen, die deinen Rücken stärken und dir auf […] Read More
Wahrscheinlich hast auch du es schon einmal erlebt: Rückenschmerzen… Mittlerweile sind Rückenschmerzen zu einer richtigen Volkskrankheit geworden. Etwa 85% der Deutschen litten im letzten Jahr mindestens einmal unter Beschwerden im Rücken. Nicht, dass diese Zahl […] Read More
Sicherlich hast du voller Vorfreude und mit Elan und Enthusiasmus mit deiner Yoga Praxis oder Meditation, oder eine Kombination aus beiden Techniken begonnen zu praktizieren. Du hast begonnen deinen Körper mehr zu spüren, bist entspannter […] Read More