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Meine erste Meditations-Stunde

Stillsitzen, Körper und Atem spüren, Gedanken ziehen lassen – Meditieren will gelernt sein und erfordert Übung. Das Spannende an Meditation ist, dass obwohl du ganz ruhig dasitzt, jede Menge in dir passiert. Meditation hat eine Menge positiver Effekte auf Körper und Geist – garantiert! Damit du für deine erste Meditationsstunde gut vorbereitet bist, haben wir für dich drei Produkte zusammengestellt, die dir den Start erleichtern sollen.

Meditationskissen Bio-Classic Yin-Yang, hellgrau-grün
Meditationskissen Bio-Classic Yin-Yang, hellgrau-grün

1. Meditationskissen

Ein gerader Rücken und trotzdem eine entspannte Haltung. Um diese beiden wichtigen Faktoren miteinander zu kombinieren, ist ein Meditationskissen, im japanischen Zafu genannt, die perfekte Unterstützung. Die Neigung der Hüfte und das Aufrichten der Wirbelsäule ändern nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Haltung. Unser Meditationskissen Basic hilft dir, dich auf deine Praxis zu fokussieren und ist nebenbei auch eine schöne Sitzgelegenheit.

2. Meditationsmatte

Traditionelle, weiche Meditationsmatten werden im japanischen auch Zabuton genannt. Die Meditationsmatte ist die perfekte Ergänzung zum Meditationskissen. Unsere Zabuton Zen unterstützen das Sitzen in der Meditation durch eine weiche zusätzliche Unterlage für Knie und Beine. Gemeinsam mit unseren Meditationskissen schaffen sie viel Raum für eine angenehme Stille und machen deinen Meditationsplatz somit komplett.

Meditationsmatte Yin-Yang - Baumwolle, grün
Meditationsmatte Yin-Yang - Baumwolle, grün
Ayurvedische Räucherstäbchen - Peace
Ayurvedische Räucherstäbchen - Peace

3. Räucherstäbchen

Ayuvedische Räucherstäbchen helfen dir, noch tiefer in die Meditation zu finden, und sind ein Erlebnis für alle Sinne. Die Düfte aus hochwertigen Kräutermischungen begleiten dich auf deine Reise und lassen deine Mediationsecke zu einem ganz besonderen Ort werden.